稽古内容
久しぶりに座禅 多分忘れるくらい前に座禅やったと思う
上へ 諸手取り 後ろ入り身
杖をもって
下へ 重みをかける
杖をもって 放すと相手が寄ってくる
四方投げ 杖で 表
裏 突き刺したまま
片手取り 後ろに横一文字 くるっと
一教裏 力を抜いて 腕は伸ばして
二教 ついてもらって返す
杖で整理体操 杖を片手で回す 反対に 手を持ち替えて クロスさせて回す
片手で右へ 左へ柔軟 後ろに柔軟 床についたらこぶし分短くしておなか側柔軟
前へ 膝を緩めて 終わり
感想
はじめてだと思っていたが、たぶん二回目の座禅 同じ姿勢を保つのがなんかつらかった
稽古で力が抜けない 力が抜けるくらい回数をこなす必要があると思う
