稽古内容
座技呼吸法
半身半立ちで両肩を抑えてもらって返す
半身半立ち 両手取りで100で伝える ０にする 片方だけ0にする
半身半立で 肩を後ろ取り お辞儀して投げる
下に重心を持ってきて相手に返す もたれたところは力を入れない
片手で肩押し 転換 崩す
片手取り 後ろ入り身
両手取り 天地投げ 前後運動 上へ下へ
交差で肩押し そのまま呼吸投げ 押してきた方向へ
両手で肩押し 回転して腰投げ
両手肩押し もたれかかっていく くるっと一回転して四方投げ
両手取り 四方投げ
片手取り 回転投げ そのまま通り過ぎる 崩して上にあげて 落とす 相手に返す
片手取り 上にあげる 相手に返す
もたれたところはいじらない、ぶつからない、もたれたところ以外を動かして崩す
引っ張ったり、腕（手）から動いたら相手にばれてしまう
稽古の感想
本日は初心者の方がいたので少し初心者向けと思われる。もたれたところを意識せずに技をかけるのはなかなか難しい。もたれたところを意識せずに体が動かせたらもう一段階うまくなると思います。がんばります。
前後運動、＋回転、重心は下へ
