初稽古
後ろ取り 後ろでこかす くぐって一教の投げ
後ろ取り 二教
後ろ取り 呼吸投げ 前に投げるに種類 腰まげて（しゃがんで） 姿勢をそのままで
後ろ取り 入り身投げ こかして、くぐって
逆袈裟 入り身投げ なるべくシンプルに 芯と芯が近づく感じで 腕はおまけ 腕をさばいて中心へ
剣を振り下ろして 力は入れずに頭の所で伸び切るように 振り終わった後は手首は下に向けない
逆袈裟切り 小手返し 固めは四教
道着の袖をつかんで ※爪がはがれるので袖を下から上につかむ、中からつかむ（外からつかまない）
呼吸投げ 袖のテンションかけて 後ろ向いて前へ そのまま前を通して
袖をつかんで 呼吸投げ 捕まれた袖のほうの手は引いて反対の手は前へ（顔、あごへまっすぐ）
感想
久しぶりの合気道は楽しい だいぶ体が思っている通りに動くようになってきたが、うまくなるのには近道はないので稽古数しかないと思う。
課題
・腕の力を使はない
・中心を（姿勢をしっかりたもつ）
・重心は低く重く
