まずは体を温めて
その場で足踏みで
なぜ相手が倒れたのか なぜ倒されたのか かんがえる
初動はゆっくり
片手取りで ただ頭をかく ただそれだけ
受けが力を入れて、入れてない どちらもやってみる
片手取り 持たれてる手 横から 縦から 意識して 腕を返してみる 色々やってみる
片手取り 顔の前の方で手を切って そのまま繋がったまま技に移行
片手取り お腹の前で 腕を切って 技に移行
初動はゆっくり
正面打ちで 上から押さえつけるのではなく 横から当てて下へ
下にやりたいとき 斜めに ゆっくり下へやってみる
片手取り ずっと繋がったまま いろんな技に移行
自分はどんな状態か 相手はどんな状態か 腕の持ち方によって変わる 腕をかえす
感想
「ただ顔を掻く」 技をしたとき 自分は、相手はどのような状態なのか
なぜ技が効いたのか 技が効かないのか 考える
この繰り返しで上達していくのでしょう。
また一つヒントをいただきました。
