稽古内容
腕の曲げ伸ばしに回転を加える
全体的にしっかりと低く中心を意識した技を教えていただきました。
片手取り 転換 前へ一歩出て 入り身して転換
片手取り 低く入って 頭の前で 崩す 後ろ入り身
片手取り 手を切って 側面入り身
作用反作用 投げるときもいつでも逆の方向に返せるような感じで技をかける
諸手取り 一教 中心で低く崩してから 頭の前へもってきて 回転で技をかける
一教 裏 上へなど 状況に合わせて
片手取り 外回転 内回転 外は回転げの手 内は親指に重みをかけるように
作用と反作用がある
片手取り 呼吸法 中心で 低く下げてから 上げる
転換 前へ出る 転換
諸手取り 下へ 呼吸投げ 後ろ入り身 中心でおでこの前へ
片手取り 指先を相手の目に 自由技 一教や裏に入る
片手取り 腕をほどいて 当身入れながら側面入り身 など
腕を出して閉じて 肩を回して 腕を内側に 呼吸投げ 外側に回転投げみたいな感じ
低く 下げて おでこの前で 回転で投げる
諸手取り 転換して 中心へ(隅落としの位置に)返す
諸手取り 突き上げてもらってから 肘を落として 技をかける 回転力
感想
低く中心を意識 回転を使う
しっかりと体の軸を意識して、どっしりとした体を作る
腕の曲げ伸ばし 肩の開店を意識して
低くて中心がしっかりした技を行いました。やはり体がどっしりとしていないといけない。
